PROGRAMA KETO + MASTERCLASS AYUNO

Un programa de 10 días para empezar una alimentación baja en hidratos y ayunos de forma saludable, para que te sientas empoderada y tengas herramientas para poder implementar fácilmente y con confianza un nuevo estilo de vida.

Este programa es para ti si:

  • Querés implementar una alimentación "keto" o más baja en hidratos y no sabés cómo.
  • Querés empezar a implementar algún tipo de ayuno pero te cuesta mucho o te sentís perdida.
  • Sentís que si no desayunas te sentís débil o necesitás comer cada 3 horas.
  • Querés controlar tu peso mejorando tu salud y sin pasar hambre.
  • Estás sin energía y sentís que deberías de rendir más durante el día.
  • Te sentís inflamada y sentís que tu digestión es muy pesada

Te voy a acompañar durante 10 días y vamos a solucionar TODO lo anterior

Empezamos en MAYO 2023 ¡Registrate para más info!

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En mayo hacemos una nueva edición del programa KETO + MASTERCLASS AYUNO 

Vas a  Lograr:

  • Empezar a implementar ayunos. 
  •  Dejar de tener hambre y antojos permanentes.
  • Sentirte con energía durante todo el día.
  • Tener más claridad mental y mejor humor.
  • Bajar de peso y aprender a sostenerlo.
  • Mejorar tus digestiones.

 

El programa incluye:

  •  Guía para implementar alimentación cetogénica (keto) en tu día a día.
  • Recetario con ideas prácticas y simples para que puedas aplicar lo que aprendiste en la guía.
  • Planilla de registro de hábitos.
  • Clase grabada de introducción a la alimentación cetogénica (keto).
  • Masterclass en vivo sobre los tipos de ayuno, sus beneficios y como empezar a implementarlos.
  • Grupo de whatsapp para sacarte todas tus dudas (opcional).
Lo quiero

Cómo vamos a trabajar

 

Una vez que adquieras el programa nos pasas tu número de celular para sumarte al grupo de whatsapp (opcional).

El 30/12 vas a tener acceso a todo el material para que puedas leer, preguntar y organizarte. 

Ya vas a tener todo lo que necesitas para día a día hacer tus cambios y te voy a estar acompañando y contestando todo lo que necesites. 

El 3/01 vas a tener en acceso a la charla introductoria sobre alimentación cetogénica.

El 10/01 a las 9:00 am vamos a tener la Masterclass de ayuno en vivo, en dónde vas a poder preguntar todo lo que necesites saber. En el caso de que no puedas asistir, va a quedar grabada y podés usar el grupo de whatsapp si te quedaron dudas. 

Quiero participar

Preguntas frecuentes

¿Se requiere de preparaciones complicadas o alimentos "raros"?

Todo el programa es muy práctico y con alimentos fáciles de encontrar en todos lados. 

¿Se puede hacer durante el embarazo o lactancia?

No, si bien es una alimentación saludable, el embarazo y la lactancia no son momentos indicados para realizar una alimentación cetogénica o implementar ayunos de más de 14 horas.

¿Me sirve para perder peso?

Sí, es muy probable que bajes varios kg, pero este programa se centra en cambio de hábitos y en que te sientas mucho mejor, con mucha energía y seas más saludable. 

¿Tengo acceso a la información una vez que termine el programa?

Sí, los descargables son tuyos para siempre y por 3 meses tenés acceso a toda la información de la plataforma.

¿Es compatible con la familia?

Sí, si bien no es un programa diseñado para niños la alimentación base se puede hacer perfectamente para toda la familia. Es una alimentación saludable que les va a hacer bien a todos. 

El programa lo puedes realizar si sos:

* Celíaca

* Diabética tipo 2 o tenés resistencia a la insulina (te va a ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina)

* Hipertensa (te va a ayudar a regular tu presión arterial)

* Tenés colon irritable

No es un programa diseñado para vegetarianos